¿CUÁL ES LA MEJOR PASTA DE DIENTES PARA MI HIJO?

Actualizado: mar 29

Esta es una de las preguntas que más me hacen en la consulta: ¿qué pasta de dientes es la mejor?

Pues bien, hay dos cuestiones importantes a la hora de elegir la pasta de dientes:

1. Las partes por millón (ppm) de Flúor que contiene, es decir, la cantidad de protección que lleva la pasta.

2. No enjuagar la pasta tras el cepillado. ¡¡¡Sí!!! Como leéis, no enjuagar la pasta. Y os lo explico detenidamente:

Al igual que no se nos ocurre lavarnos la cara tras embadurnarnos de protector solar, no debemos enjuagar la pasta tras el cepillado, sino escupir y eliminar así el excedente de pasta en boca.


“¿Cómo?!! ¿Es decir, solo que escupa la pasta? ¿Y si no sabe escupir?”

Respuesta: ¡Si! Las recomendaciones internacionales actuales coinciden en que enjuagar con agua reduce los beneficios anti-caries de la pasta dental, ya que el agua “diluye” la pasta que se queda en la boca.


La cuestión está en la cantidad de pasta que hay que poner en el cepillo, y varía según la edad y el control para escupir del paciente.

Para realizar una correcta higiene debemos seguir los siguientes pasos:

1. Primer cepillado “en seco”: el cepillo “barrerá” los restos de placa y alimentos que queden en boca.


2. Enjuagarse con agua: dejamos los dientes libres de placa y limpitos.


3. Segundo cepillado con pasta (cantidad correcta según edades): cepillamos los dientes esparciendo la pasta con flúor por toda la boca


4. ESCUPIR los restos de pasta. NO ENJUAGAR, ni beber, ni comer en al menos 30minutos para dar tiempo al flúor a que ejerza su efecto protector por contacto (tópico).


¿Vale cualquier pasta infantil?

Todas las pastas comercializadas no cumplen los requisitos básicos para ejercer un efecto protector.


Las recomendaciones de pasta son las siguientes:


1. Niños mayores de 1 año y menores de 3: 1000ppm de flúor y manchar a penas el cepillo.

2. Niños entre 3 y 6 años: 1000ppm de flúor y un granito de arroz de pasta

3. Niños mayores de 6 años: 1000ppm de flúor y un guisante de pasta

4. Niños de alto riesgo: entre 1000ppm y 1450 ppm de ión flúor en las mismas cantidades.

#paranoolvidar

NO olvides complementar la higiene de tu hijo con el HILO DENTAL entre molares y un enjuague de flúor nocturno.

✅ Recuerda: doble cepillado, barrer y fregar (como cuando limpiamos el suelo!!!)

✅ Sí, los adultos exactamente igual con una pasta de 1450ppm de Flúor como mínimo.


Referencias:

- Scottish Intercollegiate Guidelines Network (SIGN), Dental Interventions to Prevent caries in Children, 2014.

- World Dental Federation (FDI), White Paper on Dental Caries Prevention and Management, 2017.

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© 2020 Esmeralda Herrero